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Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados pan Eline Snel

Caractéristiques

• Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados
• Eline Snel
• Nb. de pages: 180
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782352049197
• Editeur: Arènes (Editions Les)
• Date de parution: 2019

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Overview

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès _ de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives.
Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles", "L'art d'écouter" ou "Bien dormir".
Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.

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